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炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 03:57:26  阅读:6236+ 来源:本站原创 作者:陆毅

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
卷心菜:补虚、利湿、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

半斤猪肉二两相克食物
卷心菜半棵相克食物 香干一块
干辣子二个酱油三勺
一勺 老干妈干辣酱一勺
鸡精一勺

炒面的做法

  • 1.将肉切小片,香干、切香菇条,卷心菜切小块备用。

  • 2.烧开水将面氽至八分熟后过冷水捞出备用。

  • 3.锅催倒油烧至七分热后加干辣子煸出味。

  • 4.加入肉片迅速煸炒变白色并出油。

  • 5.加入香菇炒出水后加香干、卷心菜翻炒。

  • 6.加入酱油、盐、干老妈干辣酱炒匀。

  • 7.加入已氽熟的面继续炒。

  • 8.将面炒匀后加入鸡精调味关火。

  • 9.装盘出锅即成。

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