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香辣黄辣丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 09:59:17  阅读:4638+ 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
大葱:通阳、解毒、活血
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

木耳相克食物大葱相克食物
好人家鱼调料一包 黄辣丁两斤
平菇相克食物莴笋一根相克食物
香菜两颗相克食物 泡豇豆个人爱好多少
一小块相克食物

香辣黄辣丁的做法

  • 1.将杀好的鱼倒入盆里加入盐,清洗多次后,加入少量盐和好人家鱼调料腌鱼包腌制十五分钟!

  • 2.将泡豇豆和大葱切小断,姜切末,莴笋切薄片!

  • 3.木耳平菇撕小片!

  • 4.锅烧热后加入油,将好人家酱包倒入锅里小火进行翻炒,炒出香味后,加入一瓢水大水烧开!

  • 5.在依次倒入泡豇豆,姜末,盐,花椒,鸡精!

  • 6.煮到泡豇豆的味道后,再倒入黄辣丁,煮熟后将黄辣丁小心翼翼的捞到盆里!

  • 7.在依次倒入木耳,平菇,莴笋,

  • 8.煮熟后的菜倒入装鱼的盆里,撒上大葱,香菜既可

  • 9.我个人很喜欢吃香菜,所以将香菜放在自己碗里,和着鱼,感觉很香!

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