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糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 04:53:02  阅读:4164+ 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨适量相克食物适量相克食物
适量相克食物花椒适量
适量相克食物料酒适量
冰糖适量相克食物适量相克食物
八角适量适量
适量相克食物酱油适量
芝麻适量相克食物

糖醋排骨的做法

  • 1. 排骨切小块,冷水下锅,水开后撇去浮沫,加入葱姜蒜,八角,花椒,加少许盐,几滴醋,转小火炖1小时左右

  • 2.捞出排骨,沥干水分

  • 3. 盛出一小碗排骨汤备用

  • 4.锅中热油,加适量糖炒出糖色

  • 5.放入排骨,炒至上色后加入料酒,酱油,醋

  • 6.加入排骨汤,转小火闷20分钟左右,然后开大火收汁

  • 7.收汁过程中加入少许冰糖,汁收干后沿锅边再倒入少许醋

  • 8.出锅,撒上白芝麻

  • 9.配上之前做好的冬瓜排骨汤,一份排骨两道菜

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