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草鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 16:52:32  阅读:277+ 来源:本站原创 作者:陈西贝

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

草鱼一条相克食物豆腐一块相克食物
鸡蛋两个相克食物面粉一把
10克酱油5克
5克相克食物适量
一块相克食物辣椒一个相克食物
大料2个半根相克食物
半个相克食物

草鱼炖豆腐的做法

  • 1.草鱼洗净切断撒盐腌制半小事

  • 2.豆腐切块

  • 3.打两个鸡蛋

  • 4.鱼上撒面粉

  • 5.再把鱼放到鸡蛋里,锅里放油,油七分热放鱼,炸成金黄色

  • 6.鱼炸完捞出,锅内放大料,葱,姜,辣椒,蒜暴香,再放入鱼

  • 7.锅内倒入醋酱油加水,炖半小时倒入豆腐

  • 8.再炖半小时,放香菜,出锅

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