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西红柿鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 18:10:31  阅读:1974+ 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面粉300克鸡蛋5个相克食物
西红柿2-3个相克食物葱头1个相克食物
菜花(土豆也可)200克木耳10克相克食物
适量适量
水淀粉适量

西红柿鸡蛋打卤面的做法

  • 1.面粉加一个鸡蛋适量的盐搅拌后和成光滑的面团,盖好松弛三十分钟左右

  • 2.鸡蛋打开、西红柿、葱头切丁,菜花掰小块,木耳提前泡发

  • 3.锅内加适当的油,油热后放鸡蛋炒熟(不要炒老),依次加入葱头、西红柿、菜花木耳,然后添加适量的水,水开加少许水淀粉勾芡加,最后放适量的盐即可。

  • 4.面团松弛后用擀面杖擀开成薄片,却条,锅开后一一抻开放入,捞出过水

  • 5.加入卤汁即可

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