健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
紫甘蓝：活血化瘀
食材用料
| 熟米饭500克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 生菜15克相克食物 | 紫甘蓝15克相克食物 |
| 胡萝卜10克相克食物 | 牛肉30克相克食物 |
| 食用油15克 | 盐8克 |
| 白芝麻少许 | 老抽少许 |
招牌炒饭的做法
1.生菜、紫甘蓝、胡萝卜切细丝，牛肉切丁
2.锅烧热放入食用油，鸡蛋打碎倒入锅里
3.放入熟米饭翻锅炒至米粒零散
4.下入食材和盐、老抽翻均匀撒上芝麻即可
招牌炒饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 19:16:59 阅读：8925+
来源：本站原创 作者：孟瑶上一篇：板栗饼的做法和食材用料及健康功效
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