小米玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米玉米粥的做法

• 1.锅里加水大火烧开

• 2.烧水的时间把小米、玉米糁子、嫩玉米粒洗净！我用的是熟玉米粒

• 3.水开够加入小米和玉米粒大火烧开后转小火

• 4.大概有二十分钟左右看到小米煮烂了加入玉米糁子

• 5.玉米糁子煮五分钟就好了！这时要不断搅拌防止粘锅

• 6.出锅喽，加点糖更好喝哦！