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油条遇到茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 07:56:06  阅读:8459+ 来源:本站原创 作者:赵帆

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

茄子半只相克食物 油条两根半
玉米油适量胡椒粉适量
红辣椒昨天剩下的一点点香菜一棵相克食物
黄瓜一根或半根相克食物虾皮10克相克食物
花椒10粒大蒜三瓣相克食物
香葱一根相克食物 鸡粉一点
一点点

油条遇到茄子的做法

  • 1.备菜,茄子香菜等洗净,油条虾皮花椒备用,蒜瓣切片,香葱切末,红辣椒切末,打两个鸡蛋备用。(放入一点胡椒打匀,去腥味。)

  • 2.茄子切丁,油条切块。

  • 3.开火热锅,七成热,导入蒜片,葱花,花椒,虾皮,爆香。

  • 4.之后导入味极鲜1汤匙,醋3汤匙,没过虾皮等,爆香二十秒左右。

  • 5.倒入茄子均匀翻炒半分钟。

  • 6.倒入纯净水,没过茄子是茄子飘起来即可,大约800ml。煮至沸腾,搅拌一下

  • 7.沸腾一分钟后加入油条。继续煮。再煮两分钟。

  • 8.加入打好的鸡蛋,搅拌一下,可放入黄瓜丝,或出锅后再放。打过鸡蛋后再煮沸腾了即可关火出锅。

  • 9.装盘。点缀香菜黄瓜丝和红辣椒末。

  • 10.搭配烤鱼片,核桃仁,燕麦豆浆 。简单家常晚餐完工喽。尽情享用。

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