健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 红薯1块相克食物 | 纯牛奶适量 |
红薯泥的做法
1.准备红薯一块。
2.把红薯削皮，切块（厚度约1厘米）。
3.锅里添水，隔水蒸红薯，烧开后蒸15分钟左右即可。
4.拿一根筷子，插一下红薯，筷子容易插透红薯就可以了。
5.把红薯稍微晾凉，用平底的勺子压成泥状。
6.在图5里面倒入一点纯牛奶搅拌均匀。
7.用密网的漏勺过筛一遍红薯。
8.裱花袋剪一个小口，装上裱花嘴，把过筛后的红薯泥放入裱花袋里面。
9.准备一个干净的小碗，将图8裱花袋中的红薯泥挤入小碗里，按自己喜欢的样子挤入碗里就可以。
10.挤满小碗之后，再挤出花型，挤什么样子随意就好。
11.撒上一丢丢熟芝麻就可以了。
