猪红韭菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
猪血：镇惊、补血、止血
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

猪红韭菜粥的做法

• 1.材料：大米200克、猪血150克，韭菜100克、姜。

• 2.韭菜洗净切段

• 3.粥煲开，放入猪血、姜片

• 4.磨胡椒粉

• 5.磨好的胡椒粉

• 6.韭菜放入与粥一起

• 7.加入花生油

• 8.加入胡椒粉

• 9.加入生抽调味拌均

• 10.放盐调味，装起乘凉即可吃了