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白萝卜羊肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-21 14:49:54  阅读:9678+ 来源:本站原创 作者:张殿菲

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

羊肉适量相克食物白萝卜1个相克食物
花生油适量适量
生抽适量料酒适量
鸡精适量香油适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物八角适量
香叶适量

白萝卜羊肉汤的做法

  • 1.锅中放葱姜料酒,羊肉凉水入锅,把羊肉焯一下。

  • 2.水开以后把浮沫撇掉。

  • 3.捞出备用。

  • 4.把白萝卜切片备用。

  • 5.锅中放花生油,油热之后放入葱姜干辣椒,八角香油煸香。

  • 6.然后把羊肉放进去。

  • 7.放料酒,生抽煸炒一下 。

  • 8.然后加入开水炖四十分钟左右,把白萝卜放进去接着炖。

  • 9.再炖二十分钟即可,关火前放盐,鸡精,香油调味。

  • 10.出锅。

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