健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 藕相克食物 | 糯米相克食物 |
| 红糖相克食物 | 冰糖相克食物 |
| 糖桂花 | |
胭脂糯米藕的做法
1.糯米用清水淘洗干净后，浸泡半天备用
2.藕清洗干净，刮去表皮，糯米沥干水分
3.在藕的一端切掉一小块，将糯米灌进去，边灌边拍打藕，可以让糯米下得更快，直到糯米灌满
4.然后用牙签把刚才切掉的那一小块固定起来
5.把灌好米的藕放进高压锅里，加入两大勺红糖，适量冰糖，加入清水，没过藕身
6.盖上锅盖，上汽后压阀，小火一小时关火，焖一个小时
7.凉透后切块，撒适量蜂蜜或糖桂花，还可以冰镇后食用
