健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
芹菜一小把相克食物 | 面粉适量 |
木耳少许相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
酵母粉少许 | 油少许 |
盐少许 | 十三香少许 |
芹菜素包子的做法
1.面粉和酵母粉放入大碗内
2.分次加水搅拌成絮状,揉成比较光滑的面团,保鲜膜盖好,放到温暖的地方发酵
3.芹菜洗净,切段
4.在开水锅里煮三分钟,
5.用凉水冲两遍,放入盆内
6.木耳泡发,鸡蛋打散
7.鸡蛋在油锅里快速翻炒
8.木耳切碎,鸡蛋切碎一块放到芹菜碗内,再加入油,盐和十三香,搅拌均匀
9.把发酵好的面团放到案板上揉搓,搓成长条
10.切出几个大小相等的面团
11.按扁,擀圆
12.把馅放入面片内,包起来
13.凉水上锅,水开蒸二十五分钟,关火,三分钟后揭开锅盖
14.装盘