健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉250克相克食物 | 青、红椒4个（各2个） |
| 姜5片相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 油30克 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 淀粉适量 |
青红椒牛柳的做法
1.牛肉洗净切丝
2.用适量油、盐、淀粉、生抽、姜丝、水腌渍1O分钟
3.辣椒切斜刀、姜切片、蒜切片
4.热锅凉油
5.中小火滑七成熟
6.将牛柳放锅边或盛出后放入姜、蒜、辣椒
7.放入适量生抽、水快速翻炒
8.盛盘
青红椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-20 04:43:40 阅读：8787+
来源：本站原创 作者：李茂上一篇：红薯泥的做法和食材用料及健康功效
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