健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药一根相克食物 | 蓝莓酱少量 |
| 糖相克食物 | 水 |
自制蓝莓山药的做法
1.山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。
2.放入锅中大火10-15分钟蒸熟。
3.取出过凉水至冷却。
4.山药码入盘中。
5.蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。
自制蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-24 21:10:06 阅读：9374+
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