健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 高筋粉250克 | 黑芝麻50克相克食物 |
| 牛奶110克相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 白糖30克相克食物 | 盐2克 |
| 发酵粉3克 | 水（煮糖水用的）500克 |
| 糖（煮糖水用的）30克 | 黄油20克 |
黑芝麻贝果的做法
1.将面包材料放入面包机，用揉面功能揉至一刻钟放入黄油继续揉至！
2.大约揉至四十五分钟，能拉出薄膜即可！
3.立即拿出分出大小均匀五个小面团！
4.将面团团圆，用筷子在中间扎个眼！
5.把眼一点点弄大团成圆形，放在剪小的油纸上！
6.放进烤箱，温度三十度发酵三十分钟！
7.发酵1.5倍大拿出！
8.白糖与水混合微微煮开，将贝果正面朝下拿出油纸放入煮30秒左右！
9.翻过来也煮30秒捞出控干水分！
10.烤箱200度提前预热，放入底层烤20分钟表面上色！
11.成品图！
12.配以蔬菜水果更健康哦！
