腊肉捞饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

腊肉捞饭的做法

• 1.大米提前泡上

• 2.辅料切丁备用

• 3.干菜类泡发

• 4.腊肉切薄片

• 5.少量的油煎炒腊肉

• 6.炒至透明，放入所有辅料，加酱油，少量盐，五香粉。

• 7.放入大米一起蒸熟，约1小时，即可出锅。出锅就吃了没有拍成品图，下次补给大家。这个是我家乡的特色菜，非常好吃。