健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛肉120g相克食物 | 咖喱半盒相克食物 |
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 水适量 |
| 油适量 | 牛奶2勺相克食物 |
| 熟米饭1碗 | |
咖喱牛肉饭的做法
1.准备食材
2.土豆、洋葱、胡萝卜切成小块（自己喜欢的食材可以多放些，家里就剩下这么可怜的小胡萝卜一根了，没办法）
3.我喜欢这个口味的咖喱块（网上有卖）
4.牛肉洗干净
5.切成小片
6.油锅烧热翻炒牛肉
7.牛肉翻炒变色后加入土豆、洋葱、胡萝卜块
8.加开水没过食材，盖盖子小火熬煮
9.这些食材半盒咖喱就够了
10.食材煮透后，加入咖喱块，小火搅动，防止糊底
11.放两勺牛奶更香滑
12.搅匀即可关火
13.盖在米饭上吃
