洋葱鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱鱿鱼的做法

• 1.准备所需食材

• 2.鱿鱼洗净绰水后备用

• 3.洋葱半个切成丝，红尖椒切成圈

• 4.热锅下油，油温八成热倒入鱿鱼须煸炒

• 5.加适量盐、生抽快速翻炒均匀

• 6.接着倒入准备好的洋葱、红尖椒

• 7.中大火快速翻炒二分钟左右，加少许鸡精调味即可出锅

• 8.撒上葱段装盘，享用美味！