健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 阿胶（膏）适量 | 红枣五颗相克食物 |
| 莲子5g相克食物 | 红糖少许相克食物 |
| 牛奶50ml相克食物 | |
阿胶羹的做法
1.准备好食材
2.锅里烧水，放入红枣，莲子熬煮
3.放入适量红糖
4.把干莲子熬软烂
5.放入两块阿胶糕（或者少许敲碎的阿胶块），加入少许牛奶（可以不加）
6.阿胶熬化开了起锅装盘
7.完成
阿胶羹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-25 21:35:03 阅读：4421+
来源：本站原创 作者：周显欣上一篇：盘丝饼的做法和食材用料及健康功效
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