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番茄千张炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 06:57:44  阅读:158+ 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

番茄1个相克食物千张1张相克食物
瘦肉丝50克蒜苗几根相克食物
菜籽油适量 生抽适量
少许少许相克食物
花椒几粒

番茄千张炒肉丝的做法

  • 1.准备食材:蒜苗切段,千张切丝(切丝后用放入装有开水的碗里),番茄切小块。

  • 2.热锅下油,油烧开了下花椒。

  • 3.闻到花椒香味后,放入提前用盐腌了几分钟的瘦肉丝(肥瘦随自己口味)。

  • 4.瘦肉丝一变色马上放入番茄,大火翻炒几分钟。

  • 5.加一勺白糖和半碗水翻炒。

  • 6.加适量生抽和开水烫过的千张丝翻炒。

  • 7.再加少许盐。

  • 8.最后加入蒜苗。

  • 9.装盘。

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