健康功效
米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 米饭一盘相克食物 | 火腿肠1根 |
| 玉米粒适量 | 西蓝花适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | 淀粉5克 |
| 压花器准备 | |
香煎米饭饼的做法
1.米饭一份，多少自定
2.准备食材
3.切丁备用
4.放入热水煮3分钟
5.把食材都放在盆子里
6.加入调料，调味道
7.锅里，加热，放少许色拉油
8.有，煎蛋器的，把米饭放在里面，用勺子压压，没有煎蛋器，直接压成饼，就可以
9.煎定型，把压花器拿下来，煎两面金黄即可
10.煎好的，摆盘即可
