健康功效
笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 鸡腿肉1个 | 笋瓜1个相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 料酒适量 |
鸡腿肉炒笋瓜的做法
1.鸡腿肉去骨切成小块
2.放入小碗，加生抽料酒和少许盐腌20分钟
3.笋瓜洗净切方丁
4.油锅热放葱姜爆香
5.放入腿肉翻炒2分钟
6.放入笋瓜丁继续翻炒，加入生抽，炒约2分钟加盐调味即可
鸡腿肉炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-02 03:37:12 阅读：9292+
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