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租房族的简单美食的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-28 21:10:03  阅读:5318+ 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效

油麦菜:活血化瘀
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

油麦菜一棵相克食物小白菜一棵相克食物
尖椒一个一棵相克食物
粉丝一把 熟食一块
酱油适量适量
蚝油适量适量相克食物
辣椒适量相克食物

租房族的简单美食的做法

  • 1.把粉丝煮好,捞出来,备用。

  • 2.各种蔬菜洗干净,油麦菜和小白菜掰成段,青椒去籽,切丝。

  • 3.锅中加水,烧开,入青菜。

  • 4.青菜熟了,在锅中加入酱油,蚝油。

  • 5.放入粉丝,稍微煮一下就可以了,因为已经是熟的了。

  • 6.最后一步,加盐,放上路上买的熟食。

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