健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 山药100克相克食物 | 泡发木耳20克 |
| 大蒜头2瓣 | 甜椒1个 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | |
山药炒木耳的做法
1.木耳用水泡发，山药削皮洗净，切片氽水备用，大蒜头甜椒切成丁备用
2.油下锅烧至七分热，木耳下锅翻炒，甜椒大蒜头山药一起翻炒
3.放入盐，鸡精炒至均匀，关火装盘，
山药炒木耳的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-29 09:21:24 阅读：8393+
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