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家常鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-03 12:41:06  阅读:7911+ 来源:本站原创 作者:邝美云

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
料酒:活血化瘀

食材用料

鲢鱼头800克 嫩豆腐1盒
生姜3克相克食物香菜2棵相克食物
2根相克食物大蒜2头相克食物
植物油20毫升料酒5毫升
8克 鸡精3克

家常鱼头豆腐汤的做法

  • 1.嫩豆腐在盒内划成小块,鱼头洗净斩半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段;备用。

  • 2.锅置火上,烧热下植物油,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

  • 3.倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。

  • 4.放入豆腐块轻轻搅匀,注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。最后加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花,即可出锅。

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