健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 火腿3片相克食物 | 黄瓜一段相克食物 |
| 黑芝麻少许相克食物 | 葱半颗相克食物 |
| 蒜1-2瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐半匙 | 麻辣鲜少许 |
鸡蛋火腿炒饭的做法
1.准备食材火腿切条，黄瓜切丁，葱蒜切碎
2.锅内倒适量油把葱蒜炒香
3.再放入黄瓜丁，鸡蛋直接打入锅中片刻划散
4.把米饭倒入锅内放盐和麻辣鲜翻炒
5.最后加入火腿丝翻炒均匀
6.盛出撒上少许黑芝麻
鸡蛋火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-03 19:43:27 阅读：5455+
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