健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
猪腰：补肾、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 洋葱一个相克食物 | 猪腰一个相克食物 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 红椒少许 |
| 青椒一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 料酒适量 | 生抽适量 |
洋葱炒腰花的做法
1.洋葱去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青红椒洗净切片，猪腰洗净切花刀再切块
2.猪腰用料酒和生抽腌制一会儿
3.锅里水烧开，放入腰花焯下水
4.腰花焯好后冲凉水沥干
5.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀
6.再放入洋葱炒匀
7.炒一下
8.再放入青红椒炒匀
9.炒一会儿
10.接着放入腰花炒匀
11.加盐和糖炒匀
12.加入生抽炒匀
13.炒一会儿
14.洋葱炒到绵软即可出锅
