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西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-04 20:50:12  阅读:4926+ 来源:本站原创 作者:萧亚轩

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物
少许相克食物 面条适量
适量适量

西红柿鸡蛋面的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鸡蛋打入碗,放点点盐

  • 3.鸡蛋打散,加10ml的清水搅拌均匀

  • 4.西红柿、葱切好,备用

  • 5.中火,锅放多点油!

  • 6.鸡蛋倒入锅,是不是很漂亮啊!

  • 7.翻炒,用炒菜铲子吧鸡蛋铲小点

  • 8.西红柿加入锅跟鸡蛋一起翻炒至西红柿出汁,用铲子吧西红柿打扁点

  • 9.剩出西红柿鸡蛋备用

  • 10.水烧开,加一点盐跟面条一起煮、面条煮至翻滚

  • 11.面条煮至七八分熟捞出来!

  • 12.煮面条汤加入面条

  • 13.西红柿鸡蛋加入面条里面搅拌下,撒上葱花,早餐吃起来!营养又美味

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