健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
西红柿1个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
葱少许相克食物 | 面条适量 |
油适量 | 盐适量 |
西红柿鸡蛋面的做法
1.准备材料
2.鸡蛋打入碗,放点点盐
3.鸡蛋打散,加10ml的清水搅拌均匀
4.西红柿、葱切好,备用
5.中火,锅放多点油!
6.鸡蛋倒入锅,是不是很漂亮啊!
7.翻炒,用炒菜铲子吧鸡蛋铲小点
8.西红柿加入锅跟鸡蛋一起翻炒至西红柿出汁,用铲子吧西红柿打扁点
9.剩出西红柿鸡蛋备用
10.水烧开,加一点盐跟面条一起煮、面条煮至翻滚
11.面条煮至七八分熟捞出来!
12.煮面条汤加入面条
13.西红柿鸡蛋加入面条里面搅拌下,撒上葱花,早餐吃起来!营养又美味