健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米适量相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 圆葱半个相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 里脊肉适量 | 油适量 |
| 五香粉适量 | 盐适量 |
豆角焖饭的做法
1.里脊肉切丁，冷水下锅去浮沫捞出备用
2.豆角、胡萝卜、圆葱切丁
3.过油翻炒片刻
4.淘米把所有翻炒过的放入电饭锅，正常焖饭的水量
5.焖好后就这样
6.搅拌均匀就可以吃了
豆角焖饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-04 20:17:35 阅读：9326+
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