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鸡腿菇烧腊肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 01:42:48  阅读:4035+ 来源:本站原创 作者:刘德凯

健康功效

鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿菇300克相克食物腊肠100克相克食物
蒜瓣3个20克相克食物
耗油适量适量
白糖适量相克食物

鸡腿菇烧腊肠的做法

  • 1.准备好新鲜的鸡腿菇。

  • 2.切片备用。

  • 3.腊肠切片,蒜切片。

  • 4.葱切粒备用。

  • 5.炒锅烧热后放适量的油,待油热,放入蒜瓣爆香。

  • 6.蒜瓣爆香后放入腊肠煸炒。

  • 7.待油吸收入肉腊肠,放入鸡腿菇。

  • 8.点入一点水,加入耗油和适量的盐与白糖。

  • 9.炒制两分钟收汁。

  • 10.鸡腿菇烧腊肠就制作完成了。

  • 11.营养丰富,利于老年人和小孩子食用。

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