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清蒸桂鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 05:05:34  阅读:4051+ 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食
料酒:活血化瘀

食材用料

桂鱼1条适量相克食物
适量相克食物红椒少许
料酒适量 蒸鱼豉油适量
白糖少许相克食物食用油适量

清蒸桂鱼的做法

  • 1.把鱼清洗干净,在鱼的两面各画两刀。

  • 2.姜切片。

  • 3.葱和红椒切丝泡在清水里。

  • 4.把切好的姜片放在桂鱼身上,背面也要放。

  • 5.锅里水烧开,放入桂鱼大火蒸10分钟。

  • 6.取一个碗调入适量的料酒和蒸鱼豉油,还有少许的白糖调匀。

  • 7.蒸好鱼的时候把料汁放锅里热一到两分钟。

  • 8.把蒸好的鱼倒掉汤汁和拿掉姜片,淋上调料汁,放上葱丝和红椒丝。

  • 9.锅里倒入适量的食用油烧至七成热。

  • 10.最后把烧热的油淋到葱丝上和鱼身上即可。

  • 11.成品图。

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