鸡蛋芦笋茎的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋芦笋茎的做法

• 1.芦笋把多余部分切掉

• 2.切掉的芦笋茎留下上面较嫩的部分

• 3.下面比较硬的部分去掉不要

• 4.鸡蛋两个打散，加入葱花搅拌均匀

• 5.炒锅加油烧热

• 6.鸡蛋炒成块

• 7.加入芦笋茎加盐翻炒

• 8.加适量清水

• 9.加鸡精盛出装盘

• 10. 这样一道味道鲜美 营养丰富的鸡蛋芦笋就做好了

• 11. 鸡蛋芦笋茎成品图

• 12. 谢谢观赏