健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 莲子一小把相克食物 | 薏米一小把相克食物 |
| 花生米一小把相克食物 | 红豆一小把相克食物 |
| 百合一小把相克食物 | 绿豆一小把相克食物 |
| 燕麦一小把相克食物 | 大米少许相克食物 |
| 白糖少许相克食物 | |
八宝粥的做法
1.准备好莲子，薏米，花生米，红豆，百合，绿豆和燕麦（可以自由搭配）
2.放入电饭煲内，放少许大米
3.洗净之后放入适量的水，将电饭煲内胆放入机器中，浸泡1个小时
4.按煮粥键，预约4小时（相当于浸泡5小时），晚上十点半放下去，早上七点钟吃
5.煮好之后有点汤，可以盛出加点白糖放凉
