银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.银耳1个（有点多）

• 2.用水泡发好洗净撕成小块备用

• 3.红枣洗净后去核备用

• 4.锅中加水放入撕好的银耳（水要没过银耳）放入去核的红枣开锅后小火?煮1个小时

• 5.加入白糖（因为家里没有冰糖所以加的白糖）在煮5分钟就可以出锅了

• 6.出锅了