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泰式酸辣鸡排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 14:00:11  阅读:7919+ 来源:本站原创 作者:伍宇娟

食材用料

鸡腿排3块 低筋面粉300公克
香菜少许 盐1小匙
20度稻香米酒1大匙 白胡椒粉少许
黑胡椒粉少许 鱼露2大匙
蒜末10公克 姜末10公克
淋酱: 少许
泰式酸甜辣酱4大匙 泰式辣椒酱1大匙

泰式酸辣鸡排的做法

  • 1.将鸡排上的血块拔除,清洗干净后放入容器中,再加入所有调味料,用双手抓拌3分钟直到调味料完全溶解后,腌渍2小时备用。

  • 2.制作淋酱,将泰式酸甜辣酱、泰式辣椒酱、辣酱油混合拌匀即可。

  • 3.将腌渍好的鸡腿排,沾上一层薄薄的面粉,放入160度油锅中油炸15分钟即可取出,沥油1分钟后放入盘内,淋上酱汁并洒上香菜即可。

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