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酸豆角炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-07 21:03:49  阅读:114+ 来源:本站原创 作者:张子健

食材用料

酸豆角3两左右 瘦肉2两左右
适量适量
适量相克食物 干红辣椒适量

酸豆角炒肉末的做法

  • 1.将买回来的酸豆角泡入水中, 多洗几遍,不然炒出来会很咸。

  • 2.把洗干净的酸豆角拿来沥干。

  • 3. 把沥干后的酸豆角切短,放入一个干净的碗中。

  • 4.瘦肉切成肉末,用盐、生粉稍微腌制一下。姜和干红辣椒切成小块放一旁备用。

  • 5.把锅烧热,注意不要放油,把酸豆角倒入锅里再炒干一部分水分,看到酸豆角表面有点干干的了就可以装盘了。这样炒出来的酸豆角才不会水水的,更脆更好吃。这点很重要,估计好多人都漏掉这一步了。

  • 6.锅里倒入油烧开,放入干辣椒、姜煸炒香,再加入肉末一起翻炒

  • 7.最后再加入酸豆角一起翻炒。注意不要放盐了,肉已经用盐腌制过了,而酸豆角本来就是咸的。

  • 8.大概炒三分钟左右就好啦

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