健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 咸餐包6片 | 火腿适量相克食物 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 生菜适量相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 西红柿适量相克食物 |
| 油适量 | |
简易火腿三明治的做法
1.准备材料，把菜和西红柿洗好备用
2.把餐包放到无油的锅里烘热，两面都要噢
3.煎鸡蛋
4.煎火腿
5.以上材料都准备好后就可以开始制作啦，材料我都不浪费的噢，餐包边不切也可以的。拿起一块餐包上涂上一层沙拉酱，放上鸡蛋、生菜、西红柿片、火腿，最后再盖上一块餐包就可以啦。我切开给友友们看看噢^_^，开始享用咯。
