健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西兰花一朵相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 油，蒜末，盐，香油适量 | |
蒜末西兰花胡萝卜的做法
1.西兰花掰成小朵，用水泡几分钟
2.然后用热水焯一下，再捞到冷水中，（记住：千万不能焯火大了）
3.热锅里放油，西兰花倒入锅中翻炒
4.再把胡萝卜倒入锅中翻炒
5.加入蒜末，加适量香油和盐
6.出锅装盘
蒜末西兰花胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-09 17:44:32 阅读：16+
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