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铁板茄子烧生蚝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 18:55:56  阅读:9499+ 来源:本站原创 作者:杨雪

健康功效

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
茄子:清热、活血、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

生蚝500克相克食物茄子200克相克食物
芹菜40克相克食物 罗卜干20克
蒜头20克相克食物 调味油二勺
胡椒粉少许

铁板茄子烧生蚝的做法

  • 1.准备好食材,生蚝洗净沥干,茄子切l厘米厚片,芹菜、萝卜干、蒜头切末

  • 2.铁板刷油,摆上茄子片

  • 3.摆上生蚝

  • 4.芹菜、萝卜干、蒜末拌匀洒上,淋上两勺调味油,放炉上大火烧

  • 5.大火烧至油吱吱响时盖上盖子,转中火烧10分钟(喜欢嫩一点的七八分钟就好了)

  • 6.揭开盖子洒上胡椒粉趁热吃吧

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