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豆瓣鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 17:01:15  阅读:7914+ 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲤鱼1条相克食物面粉适量
1根相克食物1块相克食物
1头相克食物料酒适量
适量 老抽适量
红油豆瓣酱适量米醋适量相克食物
食用油适量白糖适量相克食物
白胡椒粉适量

豆瓣鲤鱼的做法

  • 1.鱼收拾干净用胡椒粉料酒多淹一会去腥

  • 2.鱼两面沾干面粉

  • 3.锅放油烧热煎鱼两面发黄捞出控油

  • 4.切葱姜蒜

  • 5.锅留少量油炒香葱姜蒜然后放红油豆瓣酱炒出红油

  • 6.倒入开水加料酒老抽盐米醋白糖白胡椒粉烧开

  • 7.鱼放入汤中烧5分钟关小火多焖一会入味

  • 8.鱼先盛到盘中大火收汁浇在鱼上装饰上桌

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