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水果糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 19:08:33  阅读:1591+ 来源:本站原创 作者:柳云龙

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

西米半碗苹果一个相克食物
香蕉一个相克食物橘子一个
冰糖适量相克食物

水果糖水的做法

  • 1.小西米先在水里泡一小时。

  • 2.然后煮一锅水,滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖。直到小西米变得全透明关火备用。

  • 3.一只苹果、一只香蕉、一只橙子切成小块扔进煮好的小西米里。

  • 4.大火煮开后改小火炖一会,直到水果煮烂关火。

  • 5.最后放入一大块冰糖调味就好了。

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