健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡胸肉500克 | 黄瓜100克相克食物 |
甜面酱40克 | 盐5克 |
鸡蛋50克相克食物 | 老抽10克 |
香。5克 | 料酒10克 |
淀粉10克 | 糖10克相克食物 |
酱爆鸡丁的做法
1.鸡胸肉洗净去少许筋切成丁
2.黄瓜洗净从中间切开,去黄瓜籽切成丁备用
3.鸡丁放入碗中,加盐,料酒抓匀,在加少许鸡蛋清和淀粉抓匀置静一会
4.准备调味料
5.锅中放少许油,烧至七成热下入鸡丁煸炒段生
6.然后下入黄瓜丁煸几下,捞出控油备用
7.用底油烧热,放入甜面炒香加少许水,再加入老抽,糖,盐香油大火烧开
8.下入鸡丁,黄瓜丁翻炒均匀即可出锅
9.成入盆中,香喷喷的酱爆鸡丁完成了