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抢拌干豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-11 12:03:11  阅读:4022+ 来源:本站原创 作者:孙兴

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干豆腐两张半斤左右_大葱适量相克食物
香菜适量相克食物干辣椒适量相克食物
食盐适量味精适量相克食物
香油适量 鸡粉适量

抢拌干豆腐的做法

  • 1.干豆腐两张,注意:这是一盘菜的量,

  • 2.先用清水洗干净,切成丝,备用

  • 3.先切好,葱丝,干红椒丝,香菜段,备用

  • 4.大勺上火,先把水烧开,在下入干豆腐,开锅后三十秒捞出,用凉水冲一下即可,在用手把干豆腐里面的水,挤出,放入盆中备用

  • 5.放入盆中的干豆腐,加入,盐,味精,鸡粉,香油,把葱丝,干红椒丝放入干豆腐上面,2大勺上火,锅中放入少许底油,烧6-8成热,浇在干辣椒,葱丝上面,搅拌均匀后,即可上桌,注意:用塑料盆时,小心油温高,烫坏了

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