健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 低筋面粉80克 | 牛奶50克相克食物 |
| 玉米油40克 | 鸡蛋5个相克食物 |
| 糖30克（放蛋黄里）相克食物 | 糖60克（放蛋白里）相克食物 |
| 塔塔粉适量（放一点就可以） | |
戚风蛋糕——八寸的做法
1.准备食材，把食材称重。
2.取两个干净无油的盆，把蛋白和蛋黄分离出来。
3.把蛋黄用手动打蛋器搅打均匀后，加入玉米油、牛奶和30克糖搅打均匀。
4.把低筋面粉筛入蛋黄液中。
5.轻轻搅拌匀，不要过度搅拌，以免面粉起筋。
6.蛋白中加入塔塔粉和30克糖。
7.用电动打蛋器打至粘稠状态，再加入剩下的30克糖。
8.继续打至硬性发泡，即提起打蛋器带出的蛋白呈直立的尖状。
9.取1/3打好的蛋白放入蛋黄糊里。
10.用刮刀上下翻拌均匀。
11.再把余下的蛋白放进去翻拌均匀。（混合好的状态应该是比较浓稠均匀的浅黄色）
12.烤箱160度预热，把混合好的蛋糕糊倒入模具抹平表面，用手端住模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。
13.放入烤箱下层（我家是三层烤箱），160度上下火烤55分钟左右。
14.把烤好的蛋糕从烤箱里取出来震一下，立即倒扣在烤网上，冷却后脱模。
15.成品图，可切块食用，也可作为基础蛋糕来制作各种裱花蛋糕。
