口袋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

口袋三明治的做法

• 1.吐司、蔬菜、奶酪、培根准备好

• 2.一片厚吐司从中间切开

• 3.然后把切开的吐司竖着从中间慢慢切开口子、注意不要切破了，两头也不要切穿

• 4.然后把食材一样一样、随意装到吐司里面

• 5.食材装好后 摆盘即食