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豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-11 19:23:20  阅读:2982+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面条500克豆角200克相克食物
猪肉100克相克食物 葱姜蒜适量
洋葱半颗相克食物花生油20克
5克相克食物 老抽10克

豆角焖面的做法

  • 1.面条上锅蒸熟,中间可翻动一次

  • 2.葱姜蒜切碎,洋葱切丝,猪肉切丝

  • 3.豆角切断

  • 4.锅内下油放入葱姜蒜爆香,倒入猪肉翻炒,放盐,调料,老抽,白糖进行翻炒,差不多时加入清水200可,盖盖焖五分钟左右

  • 5.倒入蒸好的面条翻均匀,然后在上锅蒸十分钟左右(目的是让菜的味道入进面条里)

  • 6.出锅

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