健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 茭白2棵相克食物 | 鱿鱼2只相克食物 |
| 姜10克相克食物 | 盐5克 |
| 葱3克相克食物 | 鸡精5克 |
| 料酒10克 | 蚝油5克 |
茭白炒鱿鱼的做法
1.准备好鱿鱼 茭白
2.切好姜丝
3.姜丝爆香 放入鱿鱼倒入料酒翻炒
4.倒入茭白翻炒 倒入盐 鸡精 一点点蚝油 翻炒 出锅前撒上葱花
5.茭白炒鱿鱼盛碗出锅
茭白炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-11 19:38:11 阅读：1892+
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