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金针菇拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 15:40:14  阅读:6599+ 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

金针菇一袋相克食物 山黄瓜四分之一个
大蒜两瓣相克食物香菜适量相克食物
珍选捞汁俩大勺 生抽一小勺
少许香油适量
自制剁椒少许

金针菇拌黄瓜的做法

  • 1.金针菇切掉根部,手撕成丝,洗净。

  • 2.大蒜切碎,香菜切碎,山黄瓜切细丝。

  • 3.金针菇在热水焯2分钟。

  • 4.捞出放在凉水中激凉后,沥干水分备用。

  • 5.取一个盘子,黄瓜丝放在底层,金针菇放上边,最上层放大蒜碎,香菜,喜欢吃辣的可以放入少许自制剁椒。

  • 6.倒入捞汁,生抽

  • 7.撒上盐,淋入香油。

  • 8.成品图。为了摆拍,我拍照后拌匀食用的。嘻嘻。

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