健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 黄鸭鱼5条 | 小红椒1个 |
| 生姜适量相克食物 | 蒜瓣3个 |
| 紫苏少许 | 盐适量 |
| 酱油少许 | 食用油适量 |
红烧黄鸭鱼的做法
1.黄鸭鱼洗净，沥干水分。
2.蒜瓣、紫苏切碎，小红椒、生姜切丝备用。
3.锅中热油（比平时炒菜时多点）加少许盐，把鱼炸到两面偏黄时 空出一点地方倒入切好的姜、蒜、小红椒和紫苏小炒一下再与鱼融合。
4.撒上适量盐、倒入少许酱油，再加入适量水煮沸调小火。
5.收汁出锅
红烧黄鸭鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-12 15:40:58 阅读：8313+
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